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La importància de l'afecte

Esther Molins/ Gabinet Psicopedagògic i Mèdic Naturista Esther Molins||
Molt dolent Fluix Interessant Molt bo Excepcional
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Esther Molins


Psicoanalogista, pedagoga, naturòpata i terapeuta floral
Reconec que m’encanta llegir i escriure sobre les emocions perquè sóc absoluta defensora de que som autèntica energia emocional.

Per tal de parlar sobre una realitat tan natural, però alhora complexa com és la vida emocional, us transcric algunes de les idees que Elsa Punset, va expressar en una entrevista publicada per La Contra de La Vanguardia.

-“nuestro cerebro tiene un mecanismo que hace que se agranden las malas experiencias. Es por ello que los neurólogos dicen que hay que equilibrar una emoción negativa con cinco de positivas”

-“hay que tener en cuenta que detrás de cada pensamiento y de cada comportamiento hay una emoción”

-“no somos tanto lo que pensamos, sino lo que sentimos”

-“el pensamiento cambia el cerebro físicamente como si nada, por ello hay que cambiar tu pensamiento y tu comportamiento”

-“¿por qué estamos tan dotados para la infelicidad y no para la felicidad? Porque tenemos un cerebro programado para sobrevivir en un mundo muy peligroso desde hace miles y miles de años, en el que la esperanza de vida era muy corta y donde cualquier cosa podía ser muy peligrosa”

-“las personas que tienen buena suerte son las personas capaces de abrir nuevas puertas en su vida y no hacer siempre lo mismo”

-“da mucha felicidad ayudar a los demás”

-“un abrazo debe durar seis segundos para que tenga un impacto químico en el cerebro”

-“el amor es como un sistema de motivación, es una súper emoción. Es lo que te hace moverte y es curioso porque no aprendemos de él”

-“el enamoramiento es la etapa de la vida en la que estás más abierto para aprender. Es la química de la dopamina y para el cerebro es extraordinario”
-“el cerebro odia la incertidumbre, para él cualquier cambio es un ataque a la supervivència”

-“se contagian más las emociones negativas, porque son una señal de alarma que estás enviando a los demás”

-“hay que alejarse de los focos de emociones negativas”

-“tenemos un enorme poder para hacer daño o hacer el bien a la gente”

-“si pones cara triste o de enfadado sin estar enfadado, te sientes enfadado”

-“si sonríes aunque no tengas ganas, generas un poco de la química del bienestar”

Després de llegir aquest recull d’idees, no considereu que cal tenir molta cura del que sentim, de com ho sentim i de què fem a partir del que sentim? No connecteu amb la idea de què l’amor/l’afecte són la riquesa humana més valuosa? A mi em connecta amb un consell, i autoconsell, estimem-nos i estimem bé.


Gabinet Psicopedagògic i Mèdic Naturista Esther Molins  
av. Llibertat, 20, 2n C, Mollet, Tel. 93 570 43 04 - 618 07 72 20  
www.psicopnaturmolins.cat, esther@psicopnaturmolins.cat

 

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